华声在线10月13日讯（通讯员 陈诗韵 李敏）“自己的情绪遥控器应该抓在自己手里，而不是任由外界因素来‘带节奏’，睿智人生的段位高低就体现在这里了。”10月12日下午，在岳阳经开区通海路中学举行的“院士进校园 科技工作者上讲台”志愿者活动上，湖南省社会心理学会专家李璐这样说道。

为全面贯彻落实党的二十大精神，深化学校心理健康教育工作，提高师生对心理健康的科学认知水平，优化未成年人成长环境，岳阳经开区2023年度“院士进校园，科技工作者上讲台”志愿者活动在通海路中学教师会议室进行。本次活动由岳阳经开区科学技术协会和经开区教体局联合主办、通海路中学承办，特邀了湖南省社会心理学会专家李璐老师作为主讲嘉宾进行专题授课，通海路中学九年级学生聆听了讲座。

据悉，此次讲座围绕“何谓情绪？”“情绪从何而来？”“负面情绪怎么办？”“我的情绪我做主”四个话题开展，讲座上，李璐老师通过事例、图片、游戏等多种方式和学生们进行互动交流，引导学生学会正确认识自己的情绪，合理调节情绪，做情绪的主人，妥善处理好生活和学习中遇到的问题。

该校校长李杰表示，中学阶段是人类生长发育的关键时期，学生的生理和心理都经历着一系列重大的变化，而良好的心理健康教育能够促进学生心理健康发展。此次讲座，有助于帮助九年级学生缓解即将面临中考的紧张情绪，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感，有效提升学生的抗挫能力和心理健康素养。