华声在线岳阳频道

>

健康资讯

>

正文
“每天10次眨眼操”,干眼烦恼来得少!
发布时间:2020-11-26 11:00:21   来源:华声在线  作者:

电子屏看多了,一些人可能会出现眼睛干涩、灼热,或者有异物感,视力不稳定或是暂时模糊的现象,严重或敏感者可能还会觉得睁眼困难、眼球胀痛甚至头痛,这一系列症状的出现,在临床上叫作视频终端综合征。

咋看个手机还看出综合征了?有一个很重要的原因是你没有好好眨眼!

眨眼操

轻闭眼2秒

紧闭眼2秒

然后睁眼2秒

1次训练1分钟

让你双眼更轻松

1天10次眨眼训练

让你全天活力无限

每天10次眨眼操

每次10下哟

据相关数据统计,正常人每分钟眨眼15次~20次,而当人们在阅读、开车、使用电子产品等时候,注意力达到高度集中,每分钟眨眼的次数却平均仅5次,这无疑成为干眼患者数量爆发式增长的潜在原因之一。岳阳爱尔眼科医院业务副院长,角膜及眼表科主任鲁红宇表示,当你的眼睛经常出现干涩、红肿、异物感、疼痛、流泪、畏光等不适症状,其实这些都是干眼的表现。

干眼患者的眼睛因为缺少了泪膜的润滑作用,常常会感到眼部出现干涩等不适症状,同时眼球因为失去了”保护膜“而变得极为脆弱,长此以往可能造成眼部感染、视功能下降,严重者可造成角膜病变致盲。

正是因为干眼可能存在的危险隐患,因此干眼问题亟待人们的关注和重视!

干眼症:一般表现为眼睛干涩、眼球异物感、视疲劳、畏光等感觉。比较严重的干眼症患者可能会出现疼痛、角膜混浊、溃疡、视力下降症状。如果出现以上症状,就需要及时就医,排查是否患有“干眼症”了。

怎么治疗?

干眼就是眼睛干、缺水买瓶眼药水滴一滴就好了?干眼症分为:脂质缺乏型、水液缺乏型、混合型、黏蛋白缺乏型、泪液动力学异常型,还有螨虫也会造成的干眼……

对症治疗!

为了倡导全民关注干眼问题,普及科学护眼知识,岳阳爱尔眼科医院将于11月28日上午9:30,在岳阳爱尔眼科医院五楼会议室为广大的干眼人群提供公益检查和福利派送活动。

本次活动旨在为电脑族,手机党,学生群体,中老年人群,蠕形螨感染者,经常化妆的人群,以及已经确诊为干眼症的人群,提供一个系统、详细的干眼症治疗方法,避免滥用眼药水导致干眼症状加重,严重影响生活质量。同时,还为大家准备了一大批干眼护理福利。

image.png

想知道自己有没有干眼问题

现在扫描图中二维码参与活动

便可领取干眼检查券一份

1606359277535505.png

小贴士:

1、“10万国民干眼公益检查”内容包括:干眼问卷、视力、裂隙灯、泪膜破裂时间、泪液分泌检查,能筛查出是否患有干眼。

2、预约检查方式:扫描上方二维码即可预约进行干眼检查。

(通讯员 方芳)


岳阳要闻

综合新闻

文明机关

法治聚焦