全民健身“挑战日”倡议书华声在线岳阳频道

运动改变生活，健身促进和谐。为推进全民健身运动深入开展，提升市民幸福指数，我市将于2016年11月12日7:00—11:30举行全民健身“挑战日”活动，并与益阳市进行PK。这次活动的主题是：全民健身“挑战日”——健康岳阳动起来。活动主会场设南湖广场，分会场设各县市区。我们诚邀广大市民朋友关注本次活动，扫描活动二维码，积极参与全民挑战。同时，值此2016年全民健身“挑战日”到来之际，为进一步弘扬人人参与健身，全民强身健体的精神，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人民发出如下倡议：

一、做一个爱健身的人。健康是国家强盛、民族兴旺的根本，是每个人学习、工作、生活的保障。全民健身是幸福参数，是民生所望，是国家战略。让我们积极行动起来，养成自觉锻炼、主动健身、快乐健身、崇尚健康的好习惯。

二、做一个常健身的人。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。让我们树立“体育生活化、健身经常化”的理念，开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和兴趣的健身活动，每天锻炼1小时，为身体健康“充电”。

三、做一个会健身的人。树立科学健身意识，主动学习健身知识，制订健身计划。坚持循序渐进，根据个人体质选择适宜运动，讲究锻炼方法，避免运动疲劳。提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以强健的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示岳阳人民健康向上的精神风貌，为建设“一极三宜”江湖名城作出新的更大的贡献！