浪淘沙·二十四候（24首）

任国瑞

一，立春

寒尽汨冮涯，

柳绽初芽。

春机暗蓄野人家。

萝卜生姜温五脏，

煨煮俱佳。

晨夕薄烟霞，

静享韶华。

忘乎恩怨学烹茶。

顺候调身休躁进，

催放心花。

二，雨水

江涨夕阳斜，

獭祭汀沙。

洗干新韭炒河虾。

猪手浑煲红小豆，

食补堪夸。

养气远喧哗，

抚瑟吹笳。

几场春雨润灵芽。

挥翰临碑情未已，

漫赏盆花。

三，惊蛰

雷动楚山阿，

桃萼微酡。

中餐春笋与肥鹅。

清热利湿因陈草，

常当茶喝。

友聚莫嫌多，

竹柳婆娑。

传觞言语若悬河。

议罢寰球邦内事，

又话蔬禾。

四，春分

云淡楚江横，

桃李争春。

菠荠芽菜长精神。

鲫鳜鲈鱼煎炖煮，

酒味相闻。

得失任人争，

心镜无痕。

天分寒暑暮和晨。

桥下濯缨还濯念，

自铸金身。

五，清明

罗水漾清漪，

芳草萋萋。

箬芽鲜嫩试羹藜。

柔养餐中椿与藕，

护气扶脾。

祭祖过丛蓠，

鸟伴吾啼。

几番修墓泪沾衣。

父母教儿清且正，

未敢偏离。

六，谷雨

布谷唤耕畴，

我对茶瓯。

雨前汤解病躯忧。

薏米熬粥健脾胃，

湿去身柔。

俗虑莫相囚，

心立云头。

青山绿野古江流。

珍惜夕阳无限好，

慎独清修。

七，立夏

翠盖满塘陂，

秧插平畦。

苦瓜莲子豆汤宜。

更有俗传立夏蛋，

清燥和脾。

带病莫扬蹄，

不让神疲。

乐观千亩跑人机。

今日农民迷直播，

告别耕犁。

八，小满

稻熟麦初盈，

蛙鼓声声。

黄瓜凉拌佐新羹。

祛湿冬瓜炖肉骨，

淡养怡神。

盈满易骄矜，

小满如春。

休将心眼望天庭。

知足方能长乐乐，

无惧风云。

九，芒种

梅雨漫湘皋，

布谷声高。

宜餐糯米裹香蕉。

角黍清和消暑气，

佐以鱼肴。

经事总奔劳，

切戒心焦。

临流且看浪滔滔。

忙里偷闲观典籍，

或悟奇招。

十，夏至

昼极晓风凉，

荷送幽香。

莲羹绿豆润肝肠。

菱角藕心加薏米，

暑祛身强。

常遇古端阳，

竞渡罗江。

龙舟如箭鼓声扬。

夹岸争抛牛角粽，

缅屈情长。

十一，小暑

暑气漫山河，

蝉噪枝柯。

姜盐茶饮誉满箩。

补水培元促消化，

瓜菜宜多。

炎日少奔波，

思虑平和。

初心不泯剑常磨。

欲效罗江杨柳岸，

守土婆娑。

十二，大暑

溽暑艳阳天，

四境炎炎。

岸边农舍食河鲜。

茄子苦瓜和豆腐，

少事肥甜。

双抢正当前，

田野机喧。

晒场拢谷似山连。

蔬果园中人如织，

汗洒丰年。

十三，立秋

黄叶落汀州，

暑气初收。

鲜菱入釜作清馐。

百合炖汤堪润肺，

缓解烦忧。

胸胆莫悲秋，

放眼前途。

修心养气立云头。

耕种殷勤年景好，

岁月无愁。

十四，处暑

残暑渐消融，

雁过长空。

鲫鱼萝卜炖汤浓。

蜂蜜健脾梨润燥，

酸淡居功。

想我复思朋，

岁月匆匆。

惯看秋月与春风。

无意人前称至善，

默养心胸。

十五，白露

露白楚山秋，

芦荻汀洲。

羹烹银耳润咽喉。

温补淮山称药膳，

燥证皆休。

静看水悠悠，

滩上群鸥。

也和渔唱起轻讴。

忘却浩茫心底事，

无限清幽。

十六，秋分

水阔洞庭澄，

稻熟芳芬。

阴萝卜煮腊蹄羹。

养胃调脾宜淡味，

物候相承。

昼夜两均分，

太极如轮。

平川禾穗报丰成。

宠辱皆随风散去，

静悟无争。

十七，寒露

柳舞静汀葭，

秋燥偏加。

莲汤百合入家家。

晨见乡关寒不露，

足暖身嘉。

日照瘦身斜，

朝暮烟霞。

几行雁字落平沙。

我自静心遵节候，

淡度年华。

十八，霜降

丘野耐霜磨，

草木婆娑。

油条甜酒早餐多。

板粟烧鸡肥不腻，

薯粉中和。

排骨配汤锅，

芋藕芹菠。

滋脾健胃远常疴。

向晚书斋书画毕，

也学吟哦。

十九，立冬

霜露楚天寒，

万类凋残。

老病初冬勉进餐。

山药培元鸡鸭补，

柿子堪馋。

小酌对渔帆，

老友欢谈。

鲜鱼豆腐枣姜咸。

小妹舱中弹且唱，

不似人间。

二十，小雪

微雪洒门扉，

花放茶梅。

牛羊萝卜炖相随。

龙眼杂粮粥补肾，

忌食甘肥。

读写是常规，

春去秋回。

书斋瓶柳不闻雷。

一日几张寒食帖，

妄自扬眉。

二十一，大雪

寒雪偶平岗，

江水凝光。

土鸡慢炖远闻香。

枸杞桂圆烹鸽子，

气益筋梁。

藏养应温良，

少嗜膏粱。

纷繁有度地天长。

学取前贤真智慧，

读破辞章。

二十二，冬至

一阳初复生，

寒满江汀。

水仙花发暗香盈。

漫啖鱼虾坚果属，

护我身心。

莫怕老来贫，

神守清明。

几多羸马肆豪情。

静待春回花烂漫，

不惧鏖兵。

二十三，小寒

不复百虫鸣，

鹊筑高林。

天空肥撒众机行。

油菜麦田来日景，

防护犹勤。

花树不争春，

冷发芳馨。

时蔬奶白上海青。

柑橘草莓西红柿，

顺侯甜心。

二十四，大寒

岁末朔风稠，

寒锁罗州。

梅兰花好自温柔。

此节宜餐黑色食，

补肾明眸。

时序不容留，

天道悠悠。

人生百岁也余愁。

价值首关家与国，

还有寰球。

丙午年九月初三2026年10月12日完稿于蝶梦斋屈子祠村图书馆



责编：王相辉

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来源：湖南日报·新湖南客户端