华声在线1月16日讯（通讯员 何英 黄静）为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》文件精神，提高职工健康素养，培养职工科学、文明、健康的生活方式，打造健康生活、快乐工作、和谐团结的中心文化，1月16日，湖南省岳阳生态环境监测中心工会开展“向内探寻，乐在职场”健康知识讲座。

本次活动特别邀请了健康专家作为主讲嘉宾，其深入浅出的讲解风格深受职工喜爱。讲座围绕“认识自我情绪”“有效管理压力”“建立积极的人际关系”以及“面对挑战的心态调整”几大板块，同时涵盖合理膳食、适量运动以及常见职业病的预防等多个方面。通过生动的案例分享与科学的数据支撑，传递了实用的健康知识，提醒大家即使工作繁忙也要注重身心健康，激发了职工们对自我健康管理的重视与思考。

继精彩讲座之后，一场知识竞赛将活动气氛推向高潮。工会精心设计了一系列与身心健康相关的题目，内容既包括讲座中提到的重点信息，也融入了一些日常健康小常识。大家积极参与、认真作答，每位参与者都在轻松愉悦的氛围中巩固了所学的健康知识。

此次健康知识讲座的成功举办，不仅丰富了职工的业余文化生活，守护了职工身心健康，能使其以更强健的体魄、更健康的心理、更充沛的精力、更昂扬的姿态投入到工作和生活中去。更为构建和谐健康的中心环境打下了坚实的基础。工会表示，将继续致力于举办更多此类有意义的活动，持续推动职工健康福祉的提升。