文|涂新山

新冠肺炎疫情暴发以来，新冠肺炎的相关资讯铺天盖地，占据了国内几乎所有媒体传播平台。有官方每天发布的疫情信息，有行业主管部门不断发布的各种防控措施、防治指南和诊疗方案，有专家们对公众疑惑的权威解答，更有来自自媒体的海量资讯。然而，对普通受众而言，我们需要这么多资讯吗?如此密集、海量且主题单一的信息轰炸会不会让受众更加焦虑困惑、无所适从，甚至病急乱投医呢?如果单从传播学规律角度看，这种后果是肯定存在的。

其实，这个时候，我倒更希望大家尊重常识，化繁为简，选择性关注主流媒体的报道，屏蔽过多过滥甚至虚假的新冠肺炎资讯，回归生活常态。与其一天到晚盯着手机追踪疫情信息、看五花八门的防控指南和转发朋友圈里真假难辨的帖子，还不如看看书、听听歌、做做饭来得更舒坦自在。

年前，新冠肺炎始发，作为一名医学编辑，我给朋友的劝告是6个字：宅、洗手、戴口罩。其实，对普通民众来说，只要做到了这几点，也就够了。新冠肺炎虽然是一种新出现的传染病，但防控办法与已知的呼吸道传染病防治也没有什么大的不同，无非就是“控制传染源、切断传播途径和保护易感人群”三个环节。控制传染源就是要及早发现、隔离、治疗病人。这是控制疫情最有效、最关键的手段;保护易感人群，主要靠接种疫苗，新冠肺炎是一种新型病毒感染，无现成疫苗可用，因此，人群普遍易感。上述两条，主要依赖专业部门、专业人员干预，对我们普通老百姓来说，最容易做到的自我保护措施就是避免接触传染源，阻断传播途径。呼吸道传染病的传播途径基本上都是通过呼吸道飞沫传播和密切接触传播，因此，只要避免人群聚集、减少密切接触，就能确保无恙。这难道不是最基本的常识吗?

其实，每年的冬春季都是呼吸道传染病高发季节。我国人口密度大，人员流动频繁，加之年底全国上下会议扎堆，春节聚会聚餐更是常态，所有这些，都大大增加了呼吸道传染病疫情暴发的风险。可以说，疫情隐患一直都在，局部小范围的传染病流行也时有发生，只是没引起人们警觉罢了!

新冠肺炎，三分天灾，七分人祸。从某种意义上讲，人类不消停，病毒也不会消停。历经了SARS、H1N1流感，今又遭遇新冠肺炎。痛定思痛，我们真该悠着点过日子了。比如多点敬畏之心，珍爱大自然所有生灵和一草一木，少点贪婪和掠夺，尤其不要滥捕滥食野生动物。比如尽量少扎堆凑热闹，少聚会聚餐，多回家吃饭。比如养成良好的卫生习惯，不随地吐痰、不在公共场所抽烟等等。热爱生命，请从尊重常识开始。

（作者系大众卫生报总编辑）