电视剧《长安十二时辰》热播，你有在追剧吗？每个时辰名，或描绘了天地一景，或阐明起居作息的道理，读懂十二时辰，就读懂了中国人的一天。

日落而息，日升而作，是中国人的大智慧。而在我们身边，却有这样的一群人独创了自己的十二时辰。

辰时 

7:00-9:00

宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐

7月1日早上7:30分，国网岳阳供电公司抢修班副班长周诚刚到办公室，就接到了调度电话：“10千伏丰冷线福泰花园变压器出现故障。”

来不及吃早餐，他马上组织人员赶往山林密布处寻找故障点，一天的工作开始了……

巳时 

9:00-11:00

宜｜精神饱满 忌｜久坐不动

刚刚处理完福泰花园的变压器故障，还来不及稍作休息，周诚又马不停蹄地带上班里的队员，赶到开发区110千伏黎家变电站。由于气温炎热，居民小区用电多，导致电力负荷过重，他们要紧急调整转移电力负荷，保障居民用电。 

午时 

11:00-13:00

宜｜午饭、午睡 忌｜疲劳作战

连日来的降雨，引起了抢修班警惕。为了确保汛期排涝正常，他们每日都要对市区排渍电排巡查。此时，周诚和同事们已经工作五个多小时，脸上略微有点疲惫，但他们还是决定徒步巡查完东风湖电排出线，等会儿再休息。 

未时

13:00-15:00

宜｜工作 忌｜颓废

早已过了吃午饭的时间，这时候他们才停下手头的工作，把抢修车当餐桌吃起了盒饭。对他们而言，在哪里吃饭，吃什么都一样香甜。

谁料红外测温才进行了一半，14:30分，又接到了调度电话：“10千伏金长线故障跳闸了！”周诚表情瞬间变得凝重。

申时

15:00-17:00

宜｜工作、锻炼 忌｜懒散

金长线在岳阳城郊平地村的山里，山高路陡，主线有22根电杆，支线有328根电杆，全长20多公里。周诚心里明白，这将是一场“持久战”。抢修队驱车赶到山里巡线，查找故障位置。

酉时

17:00-19:00

宜｜放松 忌｜情绪不稳定

经过一段线路一段线路的徒步排查，周诚他们在一片竹林里找到了故障点，原来是村民砍树将电线压断了。这时天色已经慢慢暗了下来，他们赶紧处理故障，重新接线。累了一天真希望能早点结束工作。

戌时

19:00-21:00

宜｜阅读、约会 忌｜生气、无聊

忙活了一天，周诚终于回到家里吃晚饭，躺在沙发上，疲惫的他睡着了。一旁年迈的母亲不忍吵醒他，悄悄给他盖上毯子，只盼着儿子能睡个好觉...... 

亥时

21:00-23:00

宜｜安抚心情 忌｜浮躁、做决定

暴雨席卷而至，一道惊雷响起，周诚从沙发上惊醒。手机也同步响起了：“白西线发生故障！”“快起来，搞事情了！”

夜色中，周诚一边打电话组织抢修人员，一边走出了家门，今夜注定无眠。

子时

23:00-1:00

宜｜睡眠 忌｜熬夜

10千伏西长线路共有280根电杆，主要为西塘镇及周边地区供电。由于是夜晚，又下着雨，根据现场情况，周诚组织了10名抢修人员，分成三组沿着白西线寻找故障点，抢修车行驶在凌晨的马路上，只有车灯在黑夜中发光。

丑时

1:00-3:00 

宜｜熟睡 忌｜熬夜

手头的工作还未完成，周诚又接到调度电话：“东腾花园发生故障”。周诚留下两组人员继续排查故障，自己则带着一组人员赶往抢修。赶到地点后，周诚迅速隔离故障点，安排好第二天抢修需要的材料，方便第二天接班的同事们第一时间开展凌晨抢修。

寅时

3:00-5:00

宜｜熟睡 忌｜熬夜

4:14分，所有的抢修都成功结束了。周诚和同事们却已是饥肠辘辘，一身狼狈，顾不上擦干泥水，买了几碗米粉大家就地吃了起来。 

卯时

5:00-7:00

宜｜清醒、排毒 忌｜赖床

终于到家了。 大多数人都在慢慢清醒迎接新的一天，而对周诚来说，终于可以安心睡觉了。这时，距他昨天上班已经过去了24小时……

顺天时而为，接地气而活，人和美而乐。电力抢修一线干了21年，周诚早已习惯了这样的工作节奏，三餐不定，夜晚不眠。一身黝黑的皮肤，布满血丝的双眼，不能顺应天时，而这就是一名普通电力抢修工的十二时辰。

为了万家灯火，为了万家和美，总有人负重前行