邓肖辉

近日，平江县第一人民医院眼耳鼻喉科因鼻出血就诊的患者增多，从5、6岁的儿童到70岁的老年人，基本涵盖各年龄段。

眼耳鼻喉科医生提醒，进入秋冬季节，空气变得寒冷干燥，此时人们易出现鼻腔出血的情况，但是有些人流鼻血不止，或者反复流鼻血，出现这种情况千万不能忽视，及时就医找到病因采取正确的止血方法才是关键！
在日常生活中我们都曾碰见“鼻出血”的情况，这时总有人关切地告诉正在流鼻血的人，“快抬高另一侧的胳膊”“仰头”“把卫生纸塞到鼻孔里”……眼耳鼻喉科医生表示，其实这些处理方法是错误的。

当鼻子出血，在家怎么处理？

当出现鼻出血时，患者及家属应保持冷静，不要慌张，先采用正确的紧急自我救治方法！

坐在椅子上并保持身体微微前倾。不要躺下或者将头后仰，避免吞咽血液引起呕吐。

如果鼻腔内血凝块较多可轻轻擤出。用拇指和食指捏住双侧鼻翼。无论出血是单侧还是双侧的，都要同时压迫双侧鼻翼以止血。

儿童按压鼻翼至少5分钟，成人可延长至10到15分钟，注意计时。不要中途松开手指检查血是否止住了，很多止血失败的情况都是由于没有按压足够长的时间。

还可以使用冰袋或者浸有冰水的毛巾敷在额头、鼻背部、流鼻血侧颈部，冷刺激可使鼻内小血管收缩而止血。

以上方法只是鼻出血患者的家庭急救，由于引起鼻出血的原因有很多，而且长期大量的的鼻出血会导致休克甚至有生命危险，因此应及时到有资质的医院眼耳鼻喉科进行诊断和治疗，以免延误病情。

如何预防鼻出血的发生？

有高血压、鼻部疾病、血液系统疾病的患者应积极治疗原发病。

在家取暖的时候可使用加湿器保持室温和湿度，鼻腔干燥时可使用维生素AD滴剂滴鼻保持鼻腔粘膜湿润。

在日常生活中，纠正不良的生活习惯，尤其是儿童，家长应注意不要让他们养成抠鼻子，或者用力擤鼻涕、揉搓鼻子等习惯。擤鼻涕时要单鼻孔轮流进行。

保护鼻部、防止外伤。有鼻出血既往史者，尤其为时令性发作者，要注意工作和生活环境，避免高温、干燥及粉尘刺激。生活规律，注意劳逸结合，避免劳累，忌烟酒，尽量少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，但是一些容易引起上火的如：荔枝、芒果、桔子不宜多食。

专家介绍：

▲姚稳根 眼耳鼻喉科主任 副主任医师

曾在湘雅医院进修眼耳鼻喉科、颌面外科。擅长内镜下鼻息肉切除、鼻腔肿瘤切除、鼻窦开放、鼓膜修补术、内镜下鼻腔泪囊吻合术、等离子下小儿腺样体消融、鼾症等微创手术及颌面部肿瘤、颌骨骨折等手术。

来源：平江县第一人民医院