突发爆炸，除了掌握必备的应急措施，在逃生的过程中还需要学会避免意外带来的二次伤害。中国医学救援协会常务副会长、首席专家李宗浩告诉记者：火灾爆炸中的二次伤害主要包括烟雾、有害气体造成的中毒和建筑物倒塌造成的人员伤亡。针对火灾爆炸时的不同状态，专家表示，大家可以选择不同的救生方式自救。

如果爆炸发生在所在建筑内：

1.湿毛巾捂住口鼻，低姿前行。火灾爆炸发生后，站立奔走、大声呼喊都会使得热焰、浓烟吸入，导致加重头面部和呼吸道损伤，此时应冷静确定事故源，设计好逃生路线，用湿毛巾捂住口鼻低姿前行。北京急救医疗培训中心高级导师温新华告诉记者：逃生开门前应先触摸门把，门锁温度正常或门缝没有浓烟进来，说明大火离自己尚有一段距离，此时应迅速沿楼梯或安全通道下楼。李宗浩也强调，如果在行进过程中，衣物着火可就地滚几下将其扑灭，并迅速脱掉易着火衣服。

2.行进过程中，尽量避开窗户、玻璃门、堆积杂物等潜在危险区，以防止二次爆炸冲击波带来的倒塌、坠落物砸伤伤害。一旦身边有东西掉落，立即就近选择牢固的餐桌、书桌等物体底下躲避。下楼过程中，不要选择乘坐电梯，以防发生故障。

3.逃离成功后，远离事故现场。离开后，应向爆炸点上风向移动，不要因逞强救人的举动，以及看热闹的心态停留现场，切忌回去取个人物品或打电话。

如果被困在建筑内：被困后首先需要冷静，避免大喊大叫。如果吸入了有毒烟雾，很可能造成生命危险。温新华介绍：如果楼层过高，被困人员切勿惊慌失措或急于跳楼。应关掉所有电器，用胶带封住门窗缝隙和通风口，防止有害气体入侵。同时，迅速将衣服打湿，备好湿毛巾捂住口鼻以防烟雾，必要时，可以用家里的盆、锅等盖住头部，以免被砸伤。甘肃省某公安消防队消防员还提醒民众，火灾爆炸发生在商场等公共场所时，千万不要靠近玻璃门与扶梯，不要惊慌避免踩踏事件。

此外，利用手机等通讯工具，吹口哨，敲击管道，用鲜艳的东西等一切可行方式发出信号给救援人员。

如果发生在所在建筑附近：尽量远离玻璃、门窗等易碎物体，以免被爆炸冲击波造成伤害，就地做好防护措施准备，并通过电视、手机等通讯方式了解所处位置的安全度。尽量不要出门靠近爆炸区域，以免造成不必要伤害。

温新华认为，避免二次伤害最重要的是有序远离事故现场，划分事故现场区、过渡区、现场救护区，甚至可以利用微博、微信等网络社交告知周围人群何处有再次爆炸的趋势，听从政府组织有序往安全区撤离，让出人行道或街道等应急场所，供急救人员或尚未撤离人员使用。