说到抽烟

大多数人都会想到

烟草对肺部健康的负面影响

大到癌症

小到慢性呼吸系统疾病

这些危害

多是烟草通过口腔进入人体产生的

但你可能没意识到

吸烟对眼睛也会造成伤害

许多研究表明

吸烟会增加患眼部疾病的风险

这些疾病会影响人们以后的生活

比如白内障、老年性黄斑变性等疾病

这些都是导致失明的主要原因

吸烟对眼睛的5大危害

不管是吸“一手烟”还是“二手烟”，都会对眼睛产生伤害，增加眼部疾病的发病率。生活中，受烟草影响最常见的眼部疾病主要有以下几种：

青光眼

已知研究表明，吸烟是引发原发性开角型青光眼的危险因素之一。这类青光眼通常属于慢性青光眼，由眼压慢慢升高，对视神经所造成的压迫，最终造成不可逆的视力损伤。

白内障

吸烟人群患白内障的几率比其他人更高，烟草中的焦油及尼古丁会持续性的诱发氧化应激反应，会对晶状体造成损害。而二手烟中的重金属成分则会聚集在晶状体，使得他慢慢硬化、变得浑浊。据医学相关调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。

干眼症、结膜炎、角膜炎

吸烟、雾霾等都是干眼症发病的主要因素。眼睛的睑板腺管会分泌油脂，附着在角膜表面，抵挡外界伤害。如果空气中有微粒沉积在眼部，就会改变睑板腺管的局部环境，发生敏感反应，甚至出血，引发炎症。此外，有害微粒让睑板腺管分泌物的化学性质发生改变，对眼表造成二次损伤，引发干眼症，而长期罹患干眼症本身也会引起结膜炎、角膜炎等问题。

糖尿病视网膜病变

糖尿病患者本身就容易出现视网膜病变，如果同时存在吸烟的习惯，或是长期处于二手烟环境，病变风险就会大大增加。

化学物质沉积在血管壁中，使血管内皮受损，代谢物质会通过损坏的内皮细胞渗透到视网膜组织当中，从而对视网膜的视觉细胞造成伤害，影响视力，严重者甚至失明，且无法逆转。

黄斑病变

黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，占整个视觉部位的90%以上。

随着人口老年化的发展，“黄斑变性”也逐渐出现在了人们的视野。众所周知，黄斑变性会对于中心视力的丧失是不可逆的，而吸烟就是对黄斑变性的罪魁祸首之一。据统计，老年人中，烟民的病发性更高，尤其是20岁前就开始吸烟，与烟年超过40的老者。

视网膜动、静脉栓塞

视网膜附近的动、静脉系统是全身的末梢循环。吸烟会引起血管收缩，血小板凝聚力亢进，从而导致视网膜血管堵塞，引起视网膜动、静脉栓塞。

此外，吸烟时血液中氧气含量下降，视网膜的神经纤维会发生萎缩、变性，甚至引发视神经病变。

吸烟不仅对于自身健康有负面影响

身边的人也都饱受着二手烟的危害

二手烟对眼睛的危害

二手烟对于眼睛伤害主要是污染物刺激眼睛，使眼睛发红、流泪和发痒。

我们可以摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外多补充维他命E，血液里含维他命E高的人，预防效果较佳。

富有维他命E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

岳阳爱尔眼科医院眼底病专科主任刘祥明提醒：工作1小时左右，可以眺望远方10分钟左右，这样可以缓解视疲劳；多参加户外运动，增强睫状肌的收缩功能很有益；远离二手烟，过多接触二手烟同样会对眼睛造成伤害。