近视是不可逆眼病，当家长发现孩子近视后，要不要给孩子佩戴眼镜？是否采取训练措施？如何防止近视度数加深？都会成为持续困扰家长的难题。

近视防控，关键在于预防，早期筛查，尽早发现近视发生苗头，及时干预，可以有效预防近视。

不同的方式效果大不相同，但以下几种错误示范，家长们一定要避免！

错误示范1：近视了也不戴眼镜

有些家长在孩子近视后，仍然坚持不去配镜。这些家长有一部分认为“只要我不戴眼镜，就没有近视”，另一部分认为“孩子度数不高，戴不戴眼镜都没有影响”。

在这种自欺欺人的态度下，孩子近视看不清，导致总需要眯着眼睛看黑板。

孩子的睫状肌一直处于痉挛状态，持续时间久了，近视度数逐渐加深，然后恶性循环，发展为中度甚至是高度近视。

错误示范2：配了眼镜不复查

根据检查结果为孩子佩戴眼镜，只是迈出了近视治疗的第一步。处于生长发育期的孩子，近视度数变化迅速。

这是因为在身体发育的同时，眼球也在变大和拉长。眼轴越长，近视度数就增长的越多。很多孩子一个暑假个头窜了10厘米，近视也加深了100多度。

因此，配镜同时也要为孩子建立眼健康档案，定期监测跟踪眼健康发育情况。对于近视增长过快的孩子，还要采取更具针对性的干预手段，如验配OK镜、进行视功能训练等。

错误示范3：不注意劳逸结合

青少年学业压力较大，有些家长认为孩子戴上眼镜，能看清楚黑板了，就不会产生疲劳。常常忽略孩子用眼要劳逸结合。

但长时间近距离用眼，如：写作业、看书、使用手机等，同样会导致眼睛的疲劳和调节紧张。

健康的近距离用眼时间，每次应不超过40分钟，连续使用电子产品则尽量不要超过30分钟。休息期间，可以远眺5米以外的风景或散步、运动。总之，让眼睛看向远处。每次休息应在10分钟以上。