“我家孩子没近视，要检查眼睛吗？”

“我家孩子好像近视了，要配眼镜吗？”

“我家孩子已经近视了，要查什么？”

“我家孩子已经是高度近视了，怎么办？”

儿童近视问题怎么管？

关注孩子近视发展四个阶段，

做好近视管理“四个检查”和“一个建档”！

近视早发现，定期监测视力

平时各位家长留意孩子是否有以下现象：孩子会不会经常揉眼睛？看电视是不是离得越来越近？孩子是否频繁眨眼、经常歪头视物、皱眉、拉扯眼角？等等。出现这些情况可能是孩子近视的征兆。

孩子一旦近视，若不加以控制，不仅近视度数会不断加深，还容易发展成高度近视。发现孩子近视后应该及时前往专业的眼科医院检查。

除了近视，斜视、弱视、远视、散光同样可能造成孩子看不清。目前斜视和弱视都有相对应的治疗方法和治疗时机，一旦错过时机或者斜弱视当近视治疗，都可能给孩子造成不可弥补的伤害。所以，科学的检查，是为了更好地预防和发现潜在的眼部疾病。

如何做好近视防控？

01避免长时间近距离用眼

近距离用眼40分钟，要用远眺、闭眼等方式放松休息5~10分钟。观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。

02确保适宜的照明环境

读书写字应在采光良好、照明充足的环境中进行。晚上在家学习，打开台灯的同时，还应该打开房间内其他照明灯光，台灯应该摆放在写字手的斜对侧。

03保持正确的读写姿势

读书写字时，做到“一拳一尺一寸”：胸前与桌子间隔一个拳头的距离、眼睛与书本距离一尺、握笔手指与笔尖之间距离一寸，注意根据身高调整课桌椅高度，端正坐姿。不要平躺或侧躺看书或者使用电子产品。

04保证充足的户外活动时间

建议每天不低于2小时、每周不低于14小时的户外活动。

05充足睡眠

青少年时期是生长发育的关键阶段，小学生应保障每天10个小时的睡眠时间，初中生为9小时，高中生为8个小时。

岳阳爱尔眼科医院大视光及小儿眼病学科主任李汪霞提醒：青少年时期是生长发育的关键阶段，保障充足的睡眠和良好的用眼习惯是好视力的基础，出现视力下降应及时到专业的眼科医院就诊。