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上网课近视度数猛涨?快按照这个公式调整注视距离
发布时间:2020-04-20 09:50:16   来源:华声在线  作者:方芳

华声在线4月20日讯(通讯员 方芳)疫情期间,为了“停课不停学”,各地都将课堂搬到网络上,方便学生学习。然而,随之而来的近视度数猛涨,令家长十分着急。比如8岁的阳阳两个月增长了100度,7岁的彬彬8个月内增长了300度,长时间近距离用眼便是主要原因。岳阳爱尔眼科医院大视光主任戴仙梅提醒广大家长,长时间盯着屏幕对眼睛伤害大,切莫忽视孩子眼健康问题。 

连上2个月网课,连电脑都看不清了

几天前,岳阳爱尔医院接诊8岁小男孩阳阳时发现,他的右眼450度近视,左眼475度近视,并且双眼的矫正视力还达不到正常的1.0。

原来,阳阳半年前就已经查出300多度的近视。连上2个月的网课后,他的视力状况越来越糟糕,连电脑上的网课内容都有些看不清了。

“孩子的父母都不近视,那就要考虑后天因素对他的影响。” 戴仙梅主任认为,孩子长时间宅在家里,没有户外活动,再加长时间近距离用眼,这些因素导致近视猛涨的可能性非常大。

在认真检查分析了阳阳的眼部状况及进行评估后,戴仙梅主任建议阳阳使用爱尔角膜塑形术控制近视。“角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,属国家三类医疗器械,它的验配必须要到正规医疗机构,在专业眼科医师的指导下进行验配使用。只有这样,才能确保镜片配戴安全、有效。” 戴仙梅主任强调说。

在验配有黑科技之称的角膜塑形镜后,阳阳晚上睡觉戴镜,白天摘镜后也有比较好的裸眼视力。 

每天近距离用眼7小时,8个月近视猛涨300度

阳阳的情况并非孤例。

日前,岳阳爱尔眼科医院就接诊了一位7岁的小男孩彬彬。经检查后发现,8个月前还有125度远视储备的彬彬近视了:右眼近视150度,左眼近视175度,双眼均有散光50度。仅8个月时间,彬彬的双眼近视度数相当于增长了300度。

医生详细问诊后发现,彬彬每天上3节网课,每节2个小时,外加弹钢琴时盯着琴谱至少1个小时,一天近距离用眼时间达7小时以上。再加上彬彬正处于身体发育阶段,这些不科学的用眼方式,导致他近视猛涨300度。让人遗憾的是,彬彬的近视不可逆转,也许随着年龄增长,近视度数还会加深。

“本应该至少3年后才可能变成近视的孩子,却因家长的疏忽和繁重的课业,在不到一年的时间变成了近视眼,很是让人感到惋惜。”在谈到彬彬时,戴仙梅主任说,随着孩子的年龄增长身体发育,眼轴也会跟着长长,近视也就会逐年增加。如果在发现孩子近视时没有及早进行干预控制,孩子的近视度数发展过快,可能会发展成为高度近视。

网课视力不可兼得?护眼谨记这个公式

戴仙梅主任建议,上网课时,应该根据屏幕大小来选择合适的距离,建议使用大屏电子设备。“根据电子屏幕大小选择合适的注视距离,使屏幕宽度占视角的最佳角度为30度。”戴主任说,各位家长可以根据公式“注视距离=屏幕对角线长度X1.6”来调整孩子上网课的距离。比如,电视屏幕为55英寸,最佳注视距离便是2.2米;电脑屏幕13.3英寸,注视距离为54厘米;平板电脑9.7英寸,注视距离40厘米。屏幕越小,注视距离越近,眼睛会动用更多的调节,时间久了会更容易疲劳。所以在上网课时,建议使用大屏电子设备。除此之外,适当的间歇休息、远眺,这样能最大限度保护视力和眼睛。

另外,研究发现,户外的自然光可以预防近视,也可以延缓近视加深。所以,

尽量增加户外活动,让孩子接触户外自然光,每天2小时最好。

戴仙梅主任提醒,目前并没有方法可以治愈孩子的真性近视,近视后首先应进行屈光矫正。如果孩子近视加深速度过快,家长则可以考虑验配角膜塑形镜来延缓近视度数的增长。近视不可逆,当发现孩子近视后,应尽早进行干预,避免成为高度近视,选择科学的方法来控制干预,定期复查,谨记医嘱。


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