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你为什么容易眼干、眼涩、眼疲劳?主要与这5大因素有关!
发布时间:2021-05-26 16:37:41   来源:华声在线  作者:

互联网时代,

高频用眼场景越来越多,

用眼时长快速增加,

眼睛的负担也越来越重。

长时间使用手机、电脑等电子产品,

你的眼睛是否经常出现了

干涩、红肿、异物感、疼痛、

流泪、畏光等不适症状呢?

其实,这些都是干眼的表现。

干眼症了解一下

岳阳爱尔眼科医院业务副院长、角膜及眼表主任鲁红宇介绍,干眼症简称“干眼”,又称角结膜干燥症,是指由于泪液的质或量或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和(或)眼表损害,从而导致眼部不适症状及视功能障碍的一类疾病。

可能你会想:干眼病这么常见,得了也不碍事吧?实际上要早预防、早发现、早治疗。若发展到中重度,视功能会受到影响,甚至会造成一些永久性损害,从而影响生活质量,甚至对身心都会造成极大的影响。

一、生活习惯

随着科技的进步,智能设备充斥着我们的生活。不管男女老少,都能找到合适的“装备”。也因此人们每日停留在电子屏幕的时间越来越长,眨眼次数明显减少,引起睑板腺分泌的油脂排出障碍,进而引起阻塞,导致干眼症的发生。

女性画眼妆时,涂睫毛膏、画内眼线或者纹眼线都可能会妨碍睑板腺正常分泌油脂,从而直接影响泪液质量,长期刺激诱发干眼症。

长时间地佩戴隐形眼镜、美瞳。隐形眼镜和美瞳对泪膜稳定性、睑板腺功能、泪液的数量都有影响,还可以引起机械性的眼表损伤,也是生活中常见的干眼症的成因之一。

二、年龄因素

随着年龄的增长,每个人的身体都在走下坡路,机体的各个机制开始退化。老年人的眼睛更加容易干涩,尤其是年老女性,由于体内激素水平波动,容易引发干眼症。据统计,年龄超过65岁的人群中约有75%患有干眼症。

三、环境因素

烟雾、紫外线、空气污染、风尘、空调和气候干燥等,这些都可以影响泪膜的稳定性,从而导致眼睛干涩。

四、手术、药物因素

有些药物长期服用,如抗抑郁药、降血压药等,会影响泪液的正常分泌。此外,一些眼部手术也会损伤眼表,会影响泪液的正常分泌,继而引发干眼症。

五、某些疾病

眼部的慢性炎症、感染、损伤等,以及患有如类风湿性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺异常等疾病。

鲁红宇表示,干眼症发病原因极其复杂,部分患者发病很难用一种病因完全解释,只有在专业眼科机构才有条件针对干眼进行专业检查。

专家建议

为了预防和防止干眼症复发,鲁红宇院长建议大家:要注意用眼卫生,改善用眼习惯,不熬夜;减少高脂高油食物的摄入量,日常多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果;注意环境保湿;可以有意识的进行眨眼训练(轻闭眼两秒,紧闭眼两秒,睁眼再两秒,以此反复循环,1次训练1分钟,1天10次),以提高泪膜的稳定性,从而预防干眼。

(通讯员 余倩)


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