春天来了,到处百花争艳,花香四溢,于是,人们趁着好天气纷纷倾巢出动,外出踏春。
但是有部分人却提不起兴致,甚至“无脸见人”,这又是为什么呢,没错,就是“过敏”这个小妖精它又出来了,一到春天就到这四海八荒祸害大家,比如说花粉性皮炎、过敏性鼻炎、全身瘙痒、喷嚏不断、流鼻涕、流眼泪,甚至胸闷、哮喘等。要怎么来抵挡这个害人小妖精呢?请大家速来跟我学几招吧。
春天为什么易过敏?
因为春季繁花盛开,大量的花粉释放到空气中,而花粉又是自然界中主要的一种致敏原,花粉之所以会引起人体过敏,是由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。
其次皮肤过敏也容易因高蛋白、高热量饮食、情绪影响,导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到花粉等抗原时,易发生变态反应。
在花粉季节应该怎样躲避不妥过敏原?
大千世界过敏源太多,防不胜防,很多过敏原是切不断的。易过敏的宝宝们尽量注意:
1、做好皮肤日常护理,保持心情舒畅。
2、平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,多吃蜂蜜,红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,它们都含有大量抗炎、抗过敏、祛痰、润肺、止咳的功效物质,能够有效预防过敏反应。
3、尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草;外出郊游时避开室外花粉浓度高峰值,一般情况下,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中的花粉浓度达到最高值。应避免这个时段锻炼。另外最好戴上帽子、口罩,穿长袖衣物,尽量避免与花粉直接接触。
4、外出时携带脱敏药物,如苯海拉明、西替利嗪等,若遇皮肤发痒、咳嗽、气急等时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服抗过敏药物。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院就诊。
如果过敏了应该怎么办?
1、到正规的医院就诊,在医生的指导下选择合适的药物治疗;
2、选择合适的医学护肤品,增强皮肤的防御能力。
3、对于反复发作,无法避免过敏原的患者,可以采取特异性免疫治疗(脱敏治疗)。
(湖南省血防所(湘岳医院)供稿)
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